类型: 科幻 剧情 恐怖 地区:俄罗斯 年份:2018
主演:未知
导演:未知
更新:1726826083
简介: 第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定 原版电影在1987年上映后,不仅成为日本当年的票房冠军,还感动了全球无数观众,成为了世界级别的经典电影。 详情
第五阶段第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
内详
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