类型:微电影 冒险 科幻 地区:加拿大 年份:2006
可惜了这么狠的一个角色,死的实在太敷衍了。第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
内详
扫描二维码用手机观看