剧情开场就设置了一个强悬念:习惯了坐冷板凳、但实际上天赋过人的羽毛球运动员宋三川,如何在半路出家的俱乐部经理人梁友安的指引下,从一个大龄羽转网选手,一步步开启属于自己的第二人生?影片表现了龙虎武师的工作场景、遇到的重重困难以及他们“真打真摔”的一贯做法,让一直致力于出演、推广动作电影的成龙当初看到剧本后忍不住落泪,更推迟了手术,打封闭进组,本色出演。影片中,成龙饰演的龙虎武师老罗与相依为命的爱马“赤兔”在片场以拍摄惊险动作戏为生,“一人一马”相守的情节有趣有爱,感人至深。
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