剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。动画大师们的鼓舞，不是从入行之后才开始的。在每一个导演的采访中，都提到了他们热爱动画的童年。画出火柴盒上全套《水浒传》人物卡片、为了捍卫准时收看动画片的权利“离家出走”，这些童年壮举现在说起来依然会让导演们神采飞扬，正如《我和吸铁石和一个死去的朋友》导演刘毛宁所说：“动画就像是我现在的秘密基地，它在某种意义上就是童年的一个延续。”
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